Was genau ist Achtsamkeit? Und wie ist deine Definition davon? Eine Menge Menschen glauben, Achtsamkeit sei: ▫️Nicht mehr denken...

... sind noch nicht passiert. Oft leben wir in der vermeintlichen Gewissheit, dass wir noch so viel Zeit vor uns haben. Oder, dass wir...

Social Media, Netflix, Handy-Games – alles findet am Bildschirm statt. Warum es sich lohnt, die Nase auch mal in ein echtes Buch zu...

Gefühle zu erwidern, ist eine Kunst, die wir in jungen Jahren lernen. Hier 7 Anzeichen für zu wenig Liebe in der Kindheit.

Wir tun täglich viel - für unser Umfeld. Für unsere Liebsten. Als Mama meist noch viel viel mehr. Wir sorgen uns um das Wohlbefinden...

Ach, was war das? Dieses letzte, ungewöhnliche und erschreckende Jahr 2020... Zum Jahresabschluss habe ich viele Nachrichten erhalten...

✨Letzte Woche erlebte ich einfach nur ein HIGHLIGHT am anderen ✨ Und wenn ich genauer darüber nachdenke, stelle ich fest: Das geht schon...

Warum leben wir im Hamsterrad? Sollen wir bis zum Ende die bleiben, die wir geworden sind, obwohl wir in unserem Kernwesen jemand ganz...

Ohne Ziele trudeln wir richtungsslos durch eine Zeit voller Turbulenzen. Unser Leben hat sich in den letzten Jahren so sehr verändert,...

Wir leben in einem Zeitalter der Perfektion, wie mir scheint. Von allen Seiten wird an uns herangetragen, dass wir noch besser sein...

Was sind Werte? Diese Frage zu beantworten, ist nicht ganz einfach. Wir finden ganz unterschiedliche Informationen dazu. Hier eine...

Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Du kannst jeden Tag von Neuem beginnen und deine beste Version von dir selbst sein. Frühes Aufstehen,...

Der Alltag hat uns meist fest im Griff. Viel eher könnten wir den Alltag im Griff haben. Wir können ihn so gestalten, wie wir wollen....

Wer träumt nicht von Veränderung? Mindestens ein bisschen. Ab und zu. Oder dauernd, oder vielleicht nur manchmal. In der Veränderung...